Ce calculateur de soulevé de terre 1RM fournit une estimation fiable de votre potentiel maximal sur une répétition, en fonction du poids soulevé et du nombre de répétitions effectuées. Que vous souhaitiez peaufiner votre entraînement au soulevé de terre ou vous fixer des objectifs de force ambitieux, cet outil offre une méthode précise pour calculer votre potentiel maximal sur une seule répétition.

Le calculateur de 1RM pour le soulevé de terre est un outil efficace conçu pour aider les haltérophiles à estimer leur maximum sur une répétition (1RM) au soulevé de terre. Le 1RM est une référence essentielle en musculation, indiquant le poids maximal que vous pouvez soulever pour une répétition complète. En saisissant le poids soulevé et le nombre de répétitions effectuées, ce calculateur applique une formule éprouvée pour estimer le 1RM.

Cet outil est particulièrement utile aux athlètes et aux passionnés de fitness souhaitant suivre leurs progrès, personnaliser l'intensité de leurs entraînements ou définir des objectifs de force clairs. Disponible en livres et en kilogrammes, le calculateur est convivial et accessible à un large éventail d'utilisateurs. Bien que les résultats fournis soient des estimations, ils constituent une référence fiable pour quiconque souhaite améliorer ses performances au soulevé de terre.