Le calculateur de squat max fournit une estimation fiable de votre puissance maximale par répétition, en fonction du poids soulevé et du nombre de répétitions effectuées. Que vous souhaitiez peaufiner votre entraînement de squat ou vous fixer des objectifs de force ambitieux, ce calculateur offre une méthode précise pour calculer votre potentiel maximal pour une seule répétition.

Le calculateur de squat 1RM est un outil efficace conçu pour aider les haltérophiles à estimer leur force maximale sur une répétition (1RM) au squat. Le 1RM est une référence essentielle en musculation, indiquant la charge maximale que vous pouvez soulever pour une répétition complète. En saisissant le poids soulevé et le nombre de répétitions effectuées, ce calculateur de squat maximal utilise une formule éprouvée pour estimer la force maximale sur une répétition.

Ce calculateur de squat est particulièrement utile aux athlètes et aux passionnés de fitness souhaitant suivre leurs progrès, personnaliser l'intensité de leurs entraînements ou définir des objectifs de force clairs. Disponible en livres et en kilogrammes, le calculateur de squat max est convivial et accessible à un large éventail d'utilisateurs. Bien que les résultats fournis soient des estimations, ils constituent une référence fiable pour quiconque souhaite améliorer ses performances en squat.