UTILISEZ TOUJOURS LE BON OUTIL POUR LE TRAVAIL !
Si vous avez déjà vu des bandes de genoux ou des genouillères utilisées à la salle de sport, vous vous êtes probablement demandé : « Quelle est la différence entre les bandes de genoux et les genouillères ? » Bien qu'elles puissent sembler similaires, elles ne le sont pas. Chacune a ses propres avantages et inconvénients distincts, et l'une pourrait mieux vous servir en fonction de vos objectifs de musculation.
Regardons de plus près la différence entre les deux, et laquelle est la meilleure pour vous.
AVANTAGES DES GENOUILLÈRES
Les genouillères sont super rapides et faciles à utiliser. Il suffit de les glisser sur votre genou et vous êtes prêt à commencer votre séance de musculation. Elles viennent avec différents niveaux de tension : le niveau 1 est plus élastique, offre moins de soutien mais plus de confort, et le niveau 4 est beaucoup plus rigide, offre plus de soutien, mais moins de confort. Tout haltérophile ou athlète de haute performance qui travaille avec des exercices composés comme les squats, les deadlifts et les cleans devrait préférer les genouillères aux bandes de genoux.
AVANTAGES DES BANDES DE GENOUX
Les haltérophiles compétitifs et les powerlifters apprécieront le soutien personnalisable fourni par les bandes de genoux par rapport aux genouillères, car elles offrent un contrôle total sur le niveau de tension souhaité.
Bien que les bandes puissent prendre plus de temps à appliquer, la tension ajustable assure un soutien optimal adapté à vos besoins. En contrôlant soigneusement l'élasticité de la bande pendant le processus de bandage, vous pouvez atteindre l'équilibre parfait entre soutien et tension pour vos genoux.
Les powerlifters expérimentés comptent souvent sur les bandes de genoux pendant les squats pour prévenir les blessures graves et améliorer leur performance.
Choisissez les bandes de genoux pour une expérience de musculation personnalisée et axée sur la performance.
LEQUEL DEVRIEZ-VOUS PORTER ?
Le type de soutien pour les genoux que vous devriez utiliser dépendra de vos objectifs de fitness. En général, les bandes sont préférées par les powerlifters et les bodybuilders. Les genouillères, quant à elles, peuvent également bénéficier aux powerlifters mais sont surtout utilisées par les haltérophiles olympiques et les athlètes de cross-training !
